행복한 화요일 !!! 나는 일찍 일어나서 달리기 위해 일찍 일어 났기 때문에 (열을 이겼다!) 45 분 동안 이메일에 빨려 들어갔습니다. 그런 다음 세상에서 가장 친한 친구 Cindy가 전화를 걸었고 우리는 채팅을해야했습니다. 그녀는 이번 주말에 약혼했습니다 !!! 그래서 우리는 논의 할 톤이 있습니다. 그러나 우리가 주로 독신 파티와 운동에 대해 이야기 한 것이 재밌습니까? 그녀는 내가 그녀를 위해“신부 부트 캠프”를 만들기를 원하며 나는 매우 흥분합니다!

준비하세요, 친.
내 최신 비디오

마라톤 훈련의 날 4
마라톤 훈련 다이어리 데이 4 체크인

더 많은 비디오

1 분, 21 초의 0 초

다음
5 분 달리기 워밍업 a
05:34

살다
00:00
08:21
01:21

켜졌 어.

다른 소식으로, Gatorade는 Blogher에서 콘테스트에서 우승했기 때문에 전리품으로 가득 찬 거대한 체육관 가방을 보냈습니다 !!! 나는 대회가 “일부 전해질이 필요한 가장 가난한 마라톤 선수는 누구입니까?”라고 불렀습니다. 네, 그게 저야.

내 달리기 전에 나는 생계를 위해 벤의 시리얼을 먹었습니다.

내 달리기가 늦어서 7 마일을했습니다 – 평균 페이스 9:13

그리고 나는 어젯밤 아침 식사를 위해 가열했습니다. 양파, 브로콜리, 마늘, Prager ‘s Burger 박사, 완두콩 및 계란이 있습니다. 내 블로그 돈이 살 수있는 모든 케첩을 얹었습니다.

질문 : 현재 위치는 몇 시간과 온도입니까? (이 게시물을 처음 읽을 때마다 답이 궁금합니다)

저는 오전 10시 44 분과 80도입니다.

통합 문서를 보내주세요

구하다

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

공유하다

우편

공유하다

이것들을 계속하십시오 :

감자와 쵸 리조 타코 레시피

감자와 쵸 리조 타코 레시피

러너를위한 쉬운 감자와 쵸 리조 타코 채식 요리법. 내 멕시코 클래식 쵸 리조의 가벼운 버전. 러너 레시피

쌀 쿠커 레시피의 쉬운 강철 절단 귀리

쌀 쿠커 레시피의 쉬운 강철 절단 귀리

밥솥에서 만든 쉬운 강철 절단 귀리. 우유, 물 및 바나나가 들어간 밥솥에서 요리 한 오트밀 레시피. 건강한

시리얼 우유 스무디 레시피

시리얼 우유 스무디 레시피

시리얼 우유와 가벼운 시리얼 우유 스무디 레시피를 만드는 방법. Real California MI를 가진 쉬운 맛 시리얼 우유 레시피

망고 그린 스무디 보울 레시피 :

망고 그린 스무디 보울 레시피 :

요거트가있는 슈퍼 녹색 스무디 레시피. 건강한 ingredietns로 가득 찬 그릇에 망고 그린 스무디 레시피

쉬운 아침 식사 구운 감자 레시피

쉬운 아침 식사 구운 감자 레시피

쉬운 아침 식사 구운 감자 레시피 감자는 맛있고 영양이 풍부한 야채이며 WO에게 연료를 공급하는 훌륭한 옵션입니다.

월드컵 달리기 – 지금 가입!

월드컵 달리기 – 지금 가입!

월드컵 실행 2020 무료 등록 방법. 전 세계의 주자는이를 위해 자국을 대표하기 위해 가입합니다.

shareaholic에 의해

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.