일요일을 기뻐했습니다! 나는 오늘 체육관에서 수업을 치고 싶었지만 게으른 아침은 내가 그것을 놓친 것을 나타냅니다. 불합격. 글쎄, 그것은 대신 밖에서 멋진 산책을 나타 냈습니다.

먼저, 나는 팬케이크를 만들었습니다!
내 최신 동영상

마라톤 훈련의 날 4
마라톤 훈련 저널 Day 4 체크인

더 많은 비디오

1 분, 21 초의 0 초

다음
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

살다
00:00
08:21
01:21

내가 벤을 위해 만들 때 나는 여분의 계란으로 팬케이크를 좋아하고 여분의 버터로 요리하기 때문에 두 개의 별도 배치를 요리합니다. 내가 만든 첫 번째 것은 너무 달걀 이었기 때문에 크레페로 만들었습니다. 나는 물린 것을 가지고 있었고 그것은 최고의 것입니다!

나는 나 자신을 호박 팬케이크로 만들고 마지막 사과 선명, 시럽 및 PB로 그들을 얹었다.

뜨거운 커피는 그 후 얼음 위에 쏟아졌습니다…

팬케이크를 만드는 작은 단점 중 하나는 매번 가장 큰 혼란을 일으킨다는 것입니다! 여기에는 밀가루와 반죽이 나 자신을 온통 얻는 것이 포함됩니다. 나는 벤이 내 가랑이 사진을 찍어 인터넷에 올려달라고 부탁했다.

우리는이 놀라운 날로 무엇을 해야하는지 고민하고 있었고, 2 초를 낭비하는 대신 가능한 빨리 밖에 나가기로 결정했습니다. 그래서 우리는 짧은 산책과 대화를 위해 Lake Mission Viejo의 Near로 향했습니다.

나는 솜브레로를 파열시키기 위해 나를 태양 (그리고 그 이후의 주근깨)에서 보호했다.

훌륭한 하루 되세요!

통합 문서를 보내주세요

구하다

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

공유하다

우편

공유하다

계속 선택하십시오.

내가 하루에 먹는 것 – 주자를 위해

내가 하루에 먹는 것 – 주자를 위해

러너의 하루에 내가 먹는 것. 내가 하루 종일 아침 식사, 점심, 저녁 식사 및 간식을 먹은 음식 일기. 내가 좋아하는 제품 음식에 대한 아이디어

10 주 동안의 하프 마라톤 훈련 계획 및 레이스 포장 목록 및 팁

10 주 동안의 하프 마라톤 훈련 계획 및 레이스 포장 목록 및 팁

하프 마라톤 훈련 계획. 달리기 및 스트레치 일이있는 10 주 반 마라톤 일정. 레이스 데이 포장 목록 및 훈련 중에 먹을 것

6 건강한 단백질 포장 간식 상자 아이디어

6 건강한 단백질 포장 간식 상자 아이디어

자신의 단백질 스낵 박스를 DIY하는 6 가지 방법의 건강하고 쉬운 라운드 업! 식사 준비 일상 의이 부분을 만들고 정신이없는 간식이나 오후 에너지 슬럼프를 피하십시오. 나는 음식을 좋아하고 놀랍도록 준비된 식사를 좋아하는만큼… 간식이 내가 가장 좋아하는 것이라고 생각합니다. 그것은 또한 내가 어려움을 겪고있는 것입니다 … 약 6 개의 건강한 단백질 포장 스낵 박스 아이디어에 대해 더 많이 읽으십시오.

주자를위한 최고의 단백질 바- 달리기 전후에 먹을 것

주자를위한 최고의 단백질 바- 달리기 전후에 먹을 것

주자를위한 최고의 단백질 바. 달리기 전에, 달리기와 간식 후에 먹을 것. 내가 가장 좋아하는 5 대의 바와 영양 고장

3 성분 바나나 팬케이크 레시피

3 성분 바나나 팬케이크 레시피

쉬운 3 성분 바나나 팬케이크 레시피. 이 빠른 아침 식사 레시피에는 이미 가지고있는 3 가지 성분 만 있습니다! 일주일 동안 글루텐 무료 및 높은 단백질입니다.

마사지 부러움 화학 껍질- 검토 전과 사진 전후마사지 부러움 화학 껍질- 검토 전과 사진 전후

이 게시물은 Massage Envy와의 파트너십으로 작성되었지만 모든 의견은 저 자신입니다. 안녕하세요! 지난 몇 달 동안 나는 마사지 부러움으로 일하고 그들이 제공하는 다양한 서비스를 즐기고 있습니다. 먼저 Massage Envy의 전체 신체 스트레치 세션이었습니다. 그런 다음 마사지 세션이었고 지금은 … 마사지 Envy 화학 껍질에 대해 더 많이 읽으십시오.

shareaholic에 의해

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.