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안녕하세요! The Run Eat Repeat Podcast의 한 에피소드에 오신 것을 환영합니다! 마일즈에 쌓인 첫 번째 에피소드뿐만 아니라!
Scavenger Hunt의 우승자에 대한 Instagram을 확인하십시오!
그리고 아직 그렇지 않은 경우 – 내년에 블로그뿐만 아니라 도전, 팟 캐스트를 향상시키기 위해 Miles Survey 에서이 스택을 작성하십시오! 그것은 진정으로 여기에서 어떤 방향으로 가야하는지 이해하는 데 도움이됩니다. 감사합니다 !!
워밍업 :
추수 감사절… 정상적인 옥수수 뇌 브레드 캐서롤, 버섯 캐서롤 및 멋진 감자 캐서롤을 만들었습니다.
휴일 쇼핑… 또는 자신을 위해?
선호하는 달리기 장비에 대한 판매를 위해이 게시물을 확인하십시오. 옷, 액세서리 및 달리기 전자 제품이 모두 있습니다.
그리고 Advocare는 휴가 스페셜을 위해 자극과 재수 화뿐만 아니라 자극의 범위 팩을 복원했습니다 !! 휴일의 옹호 제안에 대한이 게시물을 검사하십시오.
위대한 것 :
내 엄마는 기관이나 일에 가기 전에 싸우지 않는 것이 거대합니다. 우리는 항상 고품질의 위대한 작별 인사를했습니다. ‘좋은 작별 인사’라고 들었습니다. 우리도‘좋은 안녕하세요’도합니다.
팀 런은 주중의 반복 난이도를 먹습니다.
운영. 환영하다. 반복하다! 달리기에서 보는 사람들의 98%를‘Hi’라고 말하고, 그것들을보고 그들에 대해 3 가지를 주목하십시오.
– 그들은 무엇을하고 있습니까? 달리기? 걷는? 좌석? 사이클링?
– 그들은 나를 되돌아 보았습니까?
– 그들은 나에게 무엇을 언급 했습니까?
– 나보다 키가 크거나 짧습니까?
– 어떤 컬러 티 셔츠를 입고 있습니까? 그게 선호하는 색상입니까 아니면 깨끗한 것입니까?
– 내가 그들과 친구가 될까요?
– 내 인생에서 누가 나를 상기시켜 주나요? 그들은 TV에서 누군가를 생각 나게합니까?
5 가지 방법 으로이 게시물을 좋아하여 중간에서 훨씬 더 많은 관찰자가되었습니다.
이번 주 팟 캐스트 어워드 :
1. 멋진 감자를 만드는 방법을 변경하기위한 Crockpot의 혁신가. -> Crockpot에서 멋진 감자를 굽는 방법 정확히
2. 내가 본 모든 TV에 대한 Andy Cohen.
3. 스니커스 아몬드 미니 캔디 바를 접시에 넣는 왁싱 위치.
질문이 있습니까? 제목 줄에 “팟 캐스트 질문”이 포함 된 이메일 runeatrepeat@gmail.com
또는 전화로 RER Podcast VM at 562 888 1644
질문 : 오늘 어디에서 운동 했습니까? 정확히 얼마나 많은 사람들을 보았습니까? 그들이 무엇을하고 있었는지 명심 하시겠습니까?
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