안녕하세요, 행복한 월요일! 나는 7 마일 달리기로 하루를 시작했다. 목표 : 다음 에이 경로를 할 때는 한 시간 안에 할 것입니다!
파인애플 코티지 치즈의 마지막을 아침 식사의 기초로 사용했습니다. 내 수학은 나에게 #2이기 때문에 꺼져 있어야합니다.
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여성을위한 chafing 달리기 반바지가 없습니다. Athleta Hiit IT 9의 새로운 검토 IN INSEAM 반바지.
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팟 캐스트는 8 월 6 일부터 요약합니다
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살다
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나는 그것을 시리얼, 치아 씨앗, 콩 우유 및 PB로 채웠다. 너무 좋아.
어제 우리 축제 파티에서 6 명의 친척이 체중 감량을 원하는 방법에 대해 이야기하고있었습니다. 우리는“가장 작은 멕시코 인”에 대한 아이디어를 요리했습니다. 이는 모든 사람이 체중 감량 목표에 동기를 부여하는 데 도움이되는 친절한 베팅입니다. 우리는 어제 무게를 냈고 6 주 안에 가장 많은 체중을 줄이려는 사람은 잭팟에서 승리합니다 (각 사람의 $ 20).
월요일 미니 목표 :
1. 내 식사/간식을 고수 = 임의의 식사 없음
2. 스트레칭
3. 정리 – 이메일, 서류, 청구서
www.nataliedee.com
질문 : 가장 좋아하는 휴가 사탕은 무엇입니까?
나는 Reese의 무엇이든 – 계란, 크리스마스 트리, 하트 – 나는 그것을 가져갈 것이다!
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