안녕하세요! 어떻게되고 있습니까?
오늘 아침에 뿌려졌습니다 !!! 미친! 일주일 전 110도 였고 오늘은 뿌렸습니까?!
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라스베가스는 신경 쓰지 않고 젖은 울타리에 밖에 앉아서 진흙 발을 다시 집으로 끌 수있었습니다. 그는 일주일 동안 근거가되었습니다.
쉬운 4 마일 후 오트밀과 물방울 도트를 갈망하고있었습니다.
그런 다음 컨퍼런스 콜에서 점심을 먹은 다음 점심 시간을 위해 스키니 러너를 만났습니다.
오후 중반에 나는 간식을 위해 부엌 주위를 긁는 것을 발견했다. 나는 2TB 미만을 가졌다. 항아리에 해바라기 씨 버터를 사용하여 긁어 내기로 선택했습니다. 그러나 너트 버터 용기의 바닥은 항상 너무 힘들어요?
건포도를 추가하고 30 초 동안 전자 레인지에 넣었습니다.
이로 인해 퍼지기가 매우 쉬워졌습니다. 예!
어젯밤 나는 Idea Fitness Journal에서 음식 중독에 관한 짧은 기사를 읽었습니다. 나는 시리얼이나 이리저에 중독되는 것에 대해 농담을하지만 그것은 과학입니다. 설탕, 전분, 소금 및/또는 지방으로 채워진 과정 가능한 식품은 뇌에 반응하는 방식의 약물과 비교됩니다. 나는 ‘오프 리미트’음식이 없지만 도파민이 나를 모두 먹고 싶어하기 때문에 특정 음식을 집 밖으로 보관하려고 노력합니다.
나는 이것을 깨닫고 나에게 효과가있는 방식으로 그것을 다루기로 선택하기 때문에“초판 할 수있는”음식으로 그것을 과도하게 사용하면 나 자신을 때리지 않습니다. 그러나 다른 사람이 관심이있는 경우를 대비하여 전달하고 싶었습니다…
음식 중독 : 도파민이 나를 만들었습니다
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