나는 음식을 먹을 수없는 음식과 마찬가지로“음식 규칙”이 없습니다. 나는 이런 것들에 대해 꽤 차가운 곳으로 왔습니다.
그러나 내가 죽는 날까지 내 남자 모두 손에 붙잡을 정책이 하나 있습니다 =
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디저트에는 초콜릿이 필요하거나 간식 일뿐입니다.
이것은 또 다른 좋은 디저트 이론입니다…
그래도. 나는 오늘 나중에 좋은 깨끗한 식사 간식 레시피를 가지고있다…
베리 바삭한 레시피
깨끗하고 글루텐 프리, 초콜릿 프리, 스낵 레시피.
재료:
3/4 컵 딸기 – 코스트코의 항산화 믹스에서 냉동 딸기를 사용했습니다.
1 힙핑 결핵. 너트 버터 – PB, 해바라기 씨앗, 아몬드…
1 tb. 단백질 파우더-이것은 sah weet 인 나의 설탕 대체입니다!
2 tb. 귀리 – 당신이 그런 종류의 일이 있다면 글루텐 무료 사용
방향 : 오븐을 350 도로 가열합니다. 오븐 안전한 작은 베이킹 접시 또는 라메 킨에 딸기를 놓습니다.
귀리, 단백질 파우더 및 너트 버터를 함께 부수십시오. 이것은 부서지기 쉽해야합니다.
딸기 위에 부서지는 것을 붓습니다. 15 분 또는 토핑이 갈색이 될 때까지 굽습니다.
꿀 그리스 요구르트 특종과 함께 즐기십시오!
즐기다!
질문 : 디저트가 초콜릿이나 다른 맛을 포함해야합니까?
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